Kort om mig

Jag gick min första yogaklass 2006, då hade jag bara en vag idé om vad yoga var och väldigt begränsad kunskap om yoga och olika yogasorter.

Jag hade en önskan om att må bättre, få mer energi och mer balans. Jag var utmattad, hade värk och kronisk migrän, hade under många år kombinerat studier och arbete som teknikkonsult med att vara mamma till tre små barn.

Det blev starten till min egen livsstilsförändring, under åren har det blivit flera yogautbildningar, en hälsocoachutbildning plus egna studier. Idag lever jag på ett helt annat sätt och är mer lyhörd för vad jag behöver.

Österländsk filosofi, teknisk fysik och hälsobefrämjande skulle kunna ”krocka”, jag försöker istället hitta styrkorna i mina utbildningar. Se hela människan, vad kroppen och sinnet behöver, kombinera visdomen i den gamla filosofin med det vi vet idag, förklarat det med det språk vi använder idag.

Jag både vet och kan, idag, betydligt mer om både yoga och hälsa än vad jag kunde den där första yogaklassen 2006 trots det känner jag mig långt ifrån fullärd, jag lär mig hela tiden nytt och det är fantastiskt att få dela det med andra.

Jag har klasser i Norrviken i Sollentuna, online och på företag kombinerat med coaching och behandlingar. Under åren har jag också anordnat workshops, events, retreater i Sverige och utomlands.

(vill du veta mer, läs under utbildning och erfarenheter nedan)

Utbildning och erfarenhet

Jag är utbildad gymnasieekonom, teknisk fysiker, yoga- och meditationslärare, hälsocoach, kostrådgivare, PT och massör. Jag har genom åren också fördjupat mig inom migrän, smärthantering, IBS och Histaminintolerans.

2007-2008 Utbilding kundaliniyogalärare hos Rootlight center i Solna. Påbyggnad inom medveten kommunikation och barnyoga.

2007 Startar med klasser och verksamhet i Trosa, har bl.a. yogaklasser, workshops, må bra resa med yoga till Spanien och retreater.

2009-2010 Ettårig hälsocoachutbildningen på Stensunds folkhögskola. I utbildning ingick bl.a. att bedriva hälsobefrämjande arbete på individ, grupp och organisationsnivå, kommunikologi nivå 1 & 2, coachning, förändringsprocesser och livsstilsförändringar, mindfulness, träningslära, fysiologi, hälsoprofilsbedömning, näringslära/kostrådgivning, Personlig Träning (PT) och massage.

2010-2015 Bosatt i Kalifornien, yoga för mindre grupper samt workshops på företag inom stressmanagement, hälsa och mindfulness.

2016 Startar upp med yogaklasser och verksamhet i Norrviken, Sollentuna

2019 Utbildning Yinyogalärare hos Yin Yoga meditation med Surya.

2019 Kurs i Gong och klangskålar

2019 Kurs i Indisk huvud och ansiktsmassage hos Axelsons Institute

2020 Utbildning Yoga/Hatha yoga och yoga på stol, 250 h.

2020 Startar upp yogastudio, Norrvikenyoga, i Norrviken, Sollentuna

2022- Yogagrupper på rehabiliteringscenter bl.a en grupp för stol/rullstol.

2024 Utbildning Yogalärar i Vinyasa, Ashtanga yoga, 500 RYT h , hos Bend it like Buddha, Portugal (RYT, Registered Yoga teacher)

Integritets Policy

LeWarDa Carina Johansson

Kontakt:

Tel. 070-7764082

E-mail info(at)lewarda.se

Adress:

Studion i Norrviken, Sollentuna

Stationsallén 2

192 66 Sollentuna

(Norrvikens centrum, dörren till höger om ICA)

Yoga, Coaching, Personlig träning, Events, Kickoffs, Workshops

I Norrviken, Sollentuna, Online och på förfrågan

https://www.facebook.com/lewarda

Yoga online i gruppen

LeWarDa Yoga där du är Gratis tills vidare.

Det uppdateras inte med nytt material.

För att gå med, klicka på "gå med" och sänd ett mail till info(at)lewarda.se med ditt fb-namn.