Coaching & Personlig träning

Coaching & Personlig träning

Hem-Flödes-Coaching

Västerländsk vetenskap - Österländsk filosofi - Yoga - Funktionell träning -  Meditation - Mindfulness - Andning

Vill du ha hjälp med att:

• komma igång att Yoga/träna
• få hjälp att uforma eller välja ut rörelser, övningar och/eller specifikt pass och syfte
• göra lisvsstilsförändringar
• få ökad balans mellan livets olika delar
• verktyg och/eller träningsprogram för spänningsvärk, huvudvärk, migrän

Jag erbjuder coaching inom, hälsa, träning, kost, livsstilsförändringar, stressreducering med verktyg från österländsk filosofi och västerländs vetenskap.

Dina mål och vilken hjälp du önsker ligger grund för vilken väg vi väljer.

Coaching kan vara i form av yoga eller samtalsform där jag ställer frågor, utmanar, speglar och hjälper till att hålla fokus.

Du kanske vill komma igång med egen yoga med ett specifikt pass och syfte, få mer energi, träning, stressa mindre, göra kostomläggning.

Oavsett vilket får du hjälp och stöd att uppnå dina mål. 

Var

Norrviken, Sollentuna, ca 6 minuters gångväg från Norrvikens centrum, online eller enligt överenskommelse.

Prisexempel Coaching och Personlig träning

Pris är beroende på plats, antal personer och antal gånger. I de flesta fall rekommenderar jag flera tillfällen.

45 minuter, ett tillfälle 800 kr

3 ggr á 45 minuter för 2250 kr

Jag tar endast emot ett begränsat antal klienter.

För frågor och tidsbokning kontakta carina(at)lewarda.se