Hem

Nu lanserar jag en ny nyhetsida

www.health.lewarda.se


Där kommer jag skriva om mat, kost, hälsa, träning, yoga, meditation, mindfulness mm. Tanken är också att dela med mig av information om migrän, IBS (Irritable bowel syndrome), HIT (Histamine intolerance).


Fokus blir på vegetarisk mat men med tips på hur man kan tänka då man har olika "behov" inom familjen. Själv äter jag en variant av vegetariskt, mjölkprodukter och fiskt, inte helt av eget val, jag mår helt enkelt dåligt när jag äter kött. Däremot har jag en köttätande famil som delvis mår dåligt av bönor, linser, mjölkprodukter och gluten.


Sidan är under uppbyggande men du är välkommen att besöka den redan nu.

Massage


Jag erbjuder klassisk massage och triggepunktsbehandling.


Massage kan vara både behandlande tex mot smärta och sömnproblem, hjälpa till att komma ner i varv och hjälpa kropp och sinne att slappna av.


Läs mer om Massage

Yoga


Just nu har yogan sommar uppehåll. 

ONLINE yogan startar

31 augusti.

Yogan i Norrviken 23 augusti.

I lokalen finns mattor, bolster, meditationskuddar och filtar. 


Du behöver bara tänka på att ha bekväma kläder du kan röra dig i och andas.


Läs mer om Yogan

Coachning


Har du kört fast, eller vill lite till...


Jag kan hjälpa dig att...

Formulera ditt mål

Hålla fokus på målet

Uppnå ditt mål


Läs mer om Coachning



Företag och grupper


Läs mer om företag och grupper