På gång

Yoga ONLINE


Från och med december 2020 har jag nu också yoga online, bokningar görs precis som vår vanliga  yoga genom vår bokningskallender på www.norrvikenyoga.se.


Schema

Tisdagar          20.30-21.30            Yinyoga  

Fredagar          11.30-12.15           Yoga för rygg, nacke, axlar


Bra att veta

Man behöver inte ha gjort yoga tidigare eller vara vig för att vara med på yogan, var och en startar var den befinner sig och apassar och lyssnar innåt.


När du anmäler dig kommer du få en bekräftelse med en länk till zoom.

Gå gärna in i gruppen i god tid innan klassen börjar, länken är uppe ca 15 minuter innan start.

Det behövs inga särskilda kläder men det är skönt med kläder som man kan röra sig i och som inte sitter åt.

Var redo med ett mjukt underlag, har man ingen yogamatta går det bra med tex ett liggunderlag eller en filt, kudde/meditationskudde kan vara skönt att ha och en filt till vilan. 

Till Yinyogan kan man gärna ha flera kuddar till hands och gärna lite stadigare, ryggstödskuddarna i soffan brukar ofta vara lite stadigare. Bra att ha är också yoga bälte och yogablocks eller något motsvarande, tex böcker istället för blocks skarf istället för bälte.


Vill man läsa mer om yogan så finns det information under fliken "yoga".

LeWarDa finns även på fb där finns också gruppen LeWarDa yoga där du är med yogapass, gruppen är gratis tills vidare, för att gå med så lägger man till sig till gruppen och sänder sedan ett mail till mig med sitt fb-namn.


Må så gott det bara går

/Carina